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菊花味苦、甘，性微寒，歸肺、肝經。 具有散風清熱，平肝明目，清熱解毒，滋養肝腎的功效。
菊花和枸杞都入肝經，菊花清肝明目、緩解眼疲勞;枸杞養肝明目，並且富含能使眼睛健康、明亮的胡蘿蔔素等必需營養素。 很適合平時經常看電腦、玩手機的人群飲用。
用法：白菊花10克、枸杞10克泡水做代茶飲即可
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京城四大名醫之一，施今墨學術傳承人的施老分享了每天都在喝的“清頭飲”。 對高血壓患者有輔助降壓的作用，高血壓高危人群（脾氣急、生活不規律、血脂偏高、缺乏運動、長期熬夜的人）也可作預防之用。
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施老認為，高血壓主要是上邊比較實，下邊比較虛，所以為了清頭，我們就主要選擇菊花和桑葉清頭明目;再加一點龍井茶清肝火。
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