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 這是因為，市面上銷售的鈣劑，很多都是碳酸鈣，因為它吸收率最高。

 
而人體在吸收鈣元素的過程中，在胃腸的作用下，一部分碳酸鈣會最終轉變為磷酸鈣。 而磷酸鈣又很難被人體吸收，還會抑制腸蠕動，從而便秘。

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另外，補鈣過量也可能會引起便秘，一般建議每次服用不宜超過500毫克。

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所以，如果你的便秘確實是由服用鈣片引起的，而你所服用的鈣劑又是碳酸鈣，可以考慮換成枸櫞酸鈣片。
 
此外，補鈣時喝點優酪乳，多吃白菜、油菜、蘋果等含粗纖維的蔬菜、水果，多運動等，這些都對預防便秘有好處。卡瑪泡騰片 lovegran女性威而鋼 lovegra果凍 粉紅色果凍 女用果凍 果凍威而鋼 水果威而鋼 液態威而鋼 泰國威而鋼 superkamagra果凍 supe rkamagra oral jell 超級雙效果凍威而鋼 famagra fx famagra fx口服果凍
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