芡實的用法也很廣泛，能煮粥、入菜、做代茶飲，搭配合適的食材，養生功效更好。01四神豆漿——健脾胃
食材：芡實、山藥、蓮子、茯苓做法：四樣食材取等份，用水浸泡12小時後用豆漿機打成豆漿即可。芡實、山藥、蓮子、茯苓都是葯食同源的食材，山藥肺脾腎三補，芡實健脾補腎，還能利水祛濕，茯苓健脾祛濕，蓮子養心安神健脾。
四樣食材搭配一起吃，起到很好的補腎健卡瑪格拉 卡瑪格拉官網 印度威而鋼 kamagra官網 kamagra 威而鋼 kamagra是什麼
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脾、固澀止遺、養心安神作用。
注意：該方不適合大便幹結的人飲用。02黃芪芡實飲——健脾補腎對於脾腎虧虛的人群，中國中醫科學院西苑醫院的張昱主任推薦一款代茶飲，適合日常生活中補益。用法：生黃芪20克、芡實6克、玉米須3克、防風3克、生山楂3克，煮水代茶飲。
黃芪補益脾腎，芡實健脾益腎、收斂止瀉，玉米須利水消腫，防風祛散風邪，生山楂活血化瘀、健脾開胃。 適合表現為脾腎虧虛的亞健康人群日常調理。03鮮湯浸時蔬——健脾祛濕
夏天趁熱養生，一碗鮮湯再合適不過，Kamagra50mg 卡瑪格拉50mg kamagra100mg 卡瑪格拉100mg kamagra gold kamagra黃金加強版 super kamagra 超級卡瑪格拉混合劑 超級威而鋼 kamagra水果威而鋼 kamagra soft
Kamagra糖果含片 卡瑪格拉鳳梨口味口含糖片 kamagra泡騰片 kamagra橙味泡騰片 養生廚房大廚用芡實搭配大米、蔬菜做一道粥品，補益健脾又祛濕。
食材：粳米、薏米、芡實、衛青蘿蔔、菠菜、蝦
做法：1、水中加花椒，焯煮30秒撈出來，然後下入擦好的蘿蔔絲，焯燙20-30秒撈出。 菠菜也焯水備用。
2、粳米、薏米、芡實煮粥，熬至粘稠為佳。
3、涼油下蝦，按壓蝦頭出蝦油，下入蔥姜、料酒去腥，再沖入米粥一起熬出鮮味。
4、大火煮制3-4分鐘后，加少許卡瑪泡騰片 lovegran女性威而鋼 lovegra果凍 粉紅色果凍 女用果凍 果凍威而鋼 水果威而鋼 液態威而鋼 泰國威而鋼 superkamagra果凍 supe rkamagra oral jell 超級雙效果凍威而鋼 famagra fx famagra fx口服果凍
鹽、白糖調味。 蘿蔔絲和焯水過的菠菜鋪底，勺子倒扣，緩慢倒入米粥即成。
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