房事是男女雙方必不可少的，只要有和諧的房事能讓身體和生理上獲得歡愉，讓夫妻之間感情進一步升溫。 不過在性方面上也能展現出個人素質，體現另一方對自己的喜歡以及貼貼程度，在房事過程中能讓對方感受到濃濃的愛意，這就是人們所說的“床品”，那該如何改善呢。
打算房事前必須注重於全身清潔衛生，這是最基本的準備活動，能清除身體上的分泌物和汗液，洗掉身上的不良氣味，避免讓對方感覺不舒服，以免降低一方的性慾望，同時也能防止出現細菌感染的情況。 需著重清潔牙齒和口腔，房事前仔細刷牙漱口，有必要時咀嚼口香糖，這樣能清新口氣。 專家諮詢治療説明：1371008728還有認真用沐浴露或肥皂清洗腋窩下，因為腋窩下會有大量汗腺分泌物而且氣味濃烈，必要時可以噴洒清的香水。 女性用溫水擦洗外陰分泌物和陰毛部位，男性仔細清洗生殖器，尤其是去除包皮內的污垢。
民間諺語是強扭的瓜不甜，確實如此。 房事是兩個人的事情，必須全身心投入且互動，若一方沒有性需求不能勉強，給予一定的尊重和理解。 因此房事需講究天時地利人和，在合適的時間房事，凡事有一方情緒低落、患有疾病以及過度疲勞都不能強行房事，還有女性正處於月經期、懷孕早期以及產褥期同樣不能房事不然會使得對方對房事產生厭惡心理，甚至會導致性冷淡，影響夫妻之間感情。
前戲是房事前必不可少的動作，包括愛撫擁抱、挑逗以及親吻。 因為房事是雙方在心理、生理以及情感上的一種結合，準備房事時保證男女雙方的思想已經進入狀態，可以一起散步或看同一本書或聽音樂等。 有足夠的前戲，能使得陰道壁分泌大量潤滑液，易進入。 不過男女雙方在前戲節奏上有很大的差異，男性不能操之過急。 另外前戲時間不能太長，不然會使得男性勃起功能消退或早洩，通常控制在10~15分鐘左右即可。 前戲時男女雙方需充分溝通，為能保證女性需求在房事中得到滿足，必須給其足夠的關注和時間，這樣才能使得男女雙方共同享受性愛。
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房事必須雙方全身心投入，彼此給予回應，可以說幾句讚美或鼓勵的情話，這樣能引誘對方的情慾，而且能更沉醉於其中。 不要說垂頭喪氣的話語，以免影響對方的熱情。 需要專業性障礙諮詢治療輔導點這裡！ 還有不能埋怨對方的生殖器官小、身材不完美或皮膚黝黑等，更不要在房事時說家庭的瑣事。 同時也要拒絕一切外界的干擾，關掉電視以及手機iPad等。 只要沒有生育需求，性愛前先準備好避孕套。
希望每對房事時都要做到以上4點，這樣才能享受房事帶來的愉悅。 同時房事後女性需及時排尿，能沖刷尿道，避免出現尿路感染。
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