洋蔥是我們餐桌上常見的一道食材，它的食療作用非常好，功效非常多。 總之，洋蔥的營養成分豐富價值高，是男女老少皆宜的蔬菜。 那麼，洋蔥的到底有哪些功效呢？洋蔥含有一定的鈣質，常吃洋蔥能提高骨密度，有助於防治骨質疏鬆症。
另外，洋蔥含有的微量元素硒是一種很強的抗氧化劑，能消除體內的自由基，具有防癌抗衰老的功效。 怕老的女性朋友，常吃洋蔥可是延緩衰老不錯的選擇。
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常吃洋蔥雖然好處多多，但是洋蔥不宜與蜂蜜同食，一起吃會傷眼睛，引起眼睛不適，嚴重會失明
你喜歡吃洋蔥嗎？ 喜歡吃黃皮、白皮書還是紅皮的洋蔥呢？
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