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當你處於脾胃虛弱狀態時，練習少林內功是一個很好的選擇。 少林內功講究扶正固本，腎為先天之本，而脾胃為後天之本。其中的“前推八匹馬”、“倒拉九頭牛”就有著健脾胃，助消化的功效。卡瑪格拉 卡瑪格拉官網 印度威而鋼 kamagra官網 kamagra 威而鋼 kamagra是什麼
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邊旋轉邊用力收回，收足至不可再收
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練習這一招時，你的雙手從兩肋兩側慢慢用力向前推，這個動作雖然簡單卻能讓消化系統的肌群都活動起來，使得腸蠕動增加，促進消化。
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夏天養好脾胃，一整年都不受罪，養脾胃記住這個小動作。
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