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癌症發病一般需要20~30年，學會控制生活中的危險因素，可預防多數癌症。
煙霧中含多種強致癌物，可直接誘導基因突變。 基因突變越多，癌細胞的抗藥性就越強，疾病就越難治療。
因此，抽煙的要戒掉，不抽的要避開，離煙霧越遠越好。
研究發現，肥胖顯著增加患腸癌、腎癌、乳腺癌、宮頸癌等13種癌症的風險。
控制體重的根本在於管住嘴、邁開腿。
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韓國奇力片不得不喝時，男性每天最多喝啤酒700毫升，或葡萄酒300毫升，或50度白酒70毫升。 女性攝入量為男性一半。
空氣污染嚴重時，外出要戴口罩; 家庭裝修時，盡量選擇環保材料。
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